ТОП 5 методов, которые просто решат проблему выпадения волос

Здравствуйте, дорогие друзья!

Потеря растительности на голове способна насторожить любого человека. Обнаружение на расческе обильного количества волос после каждого расчесывания, говорит о том, что в организме не все системы работают столь гладко.

Женщины стремятся подпитывать волосы, используя разнообразные средства. Некоторые из них могут скрывать больше опасности, чем пользы. К ним относятся вредная химическая косметика, которая тайно воздействует на кожу головы и волосы, под пристальным влиянием маркетинговых уловок.

А вот мужчины довольно редко прибегают к помощи средств для восстановления волос. Чаще всего в арсенале представителей сильного пола находится шампунь, который служит и гелем для душа, и пилингом, и маской в одном флаконе.

Но как же защитить шевелюру от заметного «прорежения»? В чем заключаются основные причины потери волос и существуют ли универсальные методы для правильного ухода за растительностью на макушке?

СОДЕРЖАНИЕ

• Простое тестирование
• Причины выпадения волос
• Виды выпадения
• ТОП-5 методов для сохранения волос

Выпадение волос — довольно естественное явление, если знать где же заканчивается норма. Каждая волосинка имеет свой срок жизни и когда он заканчивается, то она уступает дорогу «молодым».

На протяжении 24 часов среднестатистический человек, не обремененный болезнями и опасной работой, теряет в среднем около 70-100 волосков. И в этом нет ничего криминального.

Красивые и ухоженные локоны — одно из самых важных достоинств женщины. Если устроить систему правильного питания или купить новое платье достаточно легко, то обзавестись роскошной копной волос — результат не одного года кропотливой работы по бережному уходу за волосами.

Но вот как понять, превышает ли количество утраченных волосков допустимую норму? Для того, чтобы избавиться от придуманных переживаний, я предлагаю вам пройти небольшой тест!

Простое тестирование

Внимательно ознакомьтесь с экземпляром потери. Положите его на листик бумаги и присмотритесь. Если кончик волоска заканчивается светлой луковицей, то переживать не нужно. Это естественный процесс регенерации.

Воздержитесь от мытья волос 2-3 дня, а если получается больше — ещё лучше! После того, как срок закончится, обхватите голову руками, наклонитесь вперед, чтобы пряди свисали и легко понятие волоски вниз. Во время процедуры у вас может выпасть несколько волосков, поместите их на листик бумаги.

Проведите аналогичное действие из других зон на голове: затылок, макушка, виски. Подсчитайте количество утраченных «бойцов». Если цифра варьируется в пределах 15 штук, переживать не нужно, процесс идет природным путем, а вот если результат исчисляется отметкой 15 и больше, стоит детальней ознакомиться с причинами такого состояния волос и здоровья всецело.

Причины выпадения волос

• Распространенным провокатором утраты локонов у женщин считается гормональное выпадение. Оно связано с перестройкой организма и затрагивает такие периоды: половое созревание, беременность, климакс;
• прием сильнодействующих препаратов: химиотерапия, антибиотики широкого спектра воздействия, гормональные средства для контрацепции;
• частые стрессы, депрессия, хроническая усталость, сбой работы щитовидной железы или эндокринной системы, нарушение гормонального баланса;
• смены температурных режимов — фен, утюжки, переохлаждение, перегревание;
• диета, несбалансированное питание, недостаток витаминов и минералов;
• генетическая наследственность;
• вредные прически: дреды, афро-косички, завивка, наращивание, хвостики, окрашивание и т.д.

Виды выпадения

Гнездное выпадение или алопеция очаговая

Чаще всего этот тип выпадения встречается у мужчин. Симптоматика проявления сосредотачивается на потери растительности к конкретной области головы. Также нарушается структура волос, они становятся ослабленными, ломкими и сухими.

Очаговое выпадение волосков может образовывать залысины круглой или овальной формы, частичные облысевшие зоны и доходить до полной потери волос.

Симптоматическоя или алопеция диффузная

Причинами подобного явления чаще выступает гормональный сбой работы организма. Также участие принимает и авитаминоз, и нехватка белка в пище. Нормальное питание волос утрачивается и они ослабевают, вскоре вовсе выпадая.

Симптомы диффузного выпадения могут приобретать равномерный вид. То бишь, организм человека будто-бы «скидывает» имеющуюся растительность из поверхности всей головы, чтобы накопить оставшиеся витамины.

Андрогенетическая алопеция

Данный вид отмечен выпадением волос преимущественно с середины головы. Чаще всего он встречается у мужчин разной возрастной группы. Зачастую, страдает лобная или теменная зона, волоски истончаются, образовывая плешину. У женщин данный тип потери волос локализуется в области пробора.

Совсем недавно анрогететическое выпадение считалось сугубо мужской «болезнью», но последние исследования показали, что у женщин, у которых диагностировали подобное явление, гормональный фон характеризовался преобладанием мужских гормонов.

ТОП-5 методов для сохранения волос

Массаж головы

Откажитесь от использования металлических расчесок, они негативно сказываются на состоянии не только волос, но и кожи головы. Сделайте акцент на природных материалах, таких как дерево.

Более того, я советую ежедневное расчесывание по 2 раза на день: утром и вечером, для того, чтобы усилить кровообращение в коже головы.

Также можно проводить бережную пальпацию поверхности макушки, затылка, висков и лобной доли. Для этого расставьте все пять пальцев и бережно помассируйте кожу головы круговыми движениями около 3 минут.

Полезная подпитка

Маска для волос, с применением «живых» клеток, помогает укрепить волос и препятствует их выпадению. Запомните, друзья, маска из трав или фруктов — это единственное, действенное средство, которое реально может повлиять на проблему выпадения!

Ни шампуни, ни бальзамы для волос, ни разрекламированные сыроватки не имеют столь прекрасного эффекта, как приготовленные в домашних условиях эликсиры здоровья!

Вам могут подойти маски с добавлением лука, банана, помидора, киви, а также уникальные масла, среди которых я отмечу касторовое и репейное.

Его необходимо бережно втереть в кожу головы и оставить на 30 минут под специальной шапочкой. Также прекрасно рекомендует себя крапивное полоскание волос, применение настойки хвои или алоэ.

Правильное питание

Правильная диета очень важна, в вопросе наращивания количества волос на голове! Отказ от живого питания чреват потерей необходимых для здоровья микроэлементов, витаминов и минералов, а это в первую очередь отразится на состоянии ваших локонов!

Сделайте акцент на витаминах группы С, В, Е, D, а также на минеральных добавках в виде железа, меди, кальция и калия. Разнообразьте свой рацион свежими продуктами и овощами, побалуйте себя орехами и маслами. Огромной популярность пользуется и сокотерапия!

Это уникальное средство для транспортировки полезных веществ по всему телу! Вкусно, полезно, а главное без консервантов и химии! Стоит отметить положительное воздействие аминокислот на состояние волос и всего организма человека! Их вы можете найти сколько угодно в зелени (особенно в дикоросах) и в пророщеных зёрнах.

Отказ от стресса

Стресс — это повышенная зона риска для всего организма! Рекомендую вам отказаться от его воздействия, сделав акцент на позитивном мышлении и положительных установках.

Систематическое ощущение дискомфорта не позволит вам нормализовать системы организма, так как они будут работать сверх нормы!

Стресс не прибавит вашим волосам дополнительной красоты. Он подарит риск заполучить нервный срыв, облысеть или погрузиться в затяжную депрессию.

Спорт и прогулки на свежем воздухе

Здоровым волосам необходимо здоровое тело! Я советую ежедневно прибегать к помощи ходьбы, езды на велосипеде, плавания или прыжков на батуте. Волос должен напитываться кислородом! Отлично рекомендуют себя прогулки перед сном и вечерним причесыванием под открытым окном. Также, можно капнуть на расчёску 3 капельки эфирного масла, запах которого вам будет наиболее по душе. А потом тщательно расчесать.

А для того, чтобы обеспечить телу правильный обмен веществ, необходимо концентрировать внимание на активной жизненной позиции и систематических физ. нагрузках!

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления блога, а в комментариях поделитесь своими советами, как решить проблему потери драгоценных волосков?

До встречи на блоге, пока-пока!